Evet, su içmek her canlıya yarar. Su olmadan hayat olmaz. Öncelikle suyun bizim için vazgeçilmez olduğunu bir kabul edelim. Su hayattır.
Su içsem yarıyor diyenler suçu suya atmadan önce nerede hata yaptığınıza bir bakalım, suyu suçlamayalım.
• Yanlış zayıflama diyeti yaparsanız,
• Kişiye özgü olmayan kulaktan dolma bilgilerle diyet yapıyorsanız,
• Fast food tüketiminiz fazlaysa,
• Günlük almanız gereken besin tüketiminden fazla tüketiyorsanız
• Birde üstüne suyu istenilen miktarda tüketmiyorsanız
Kilo vermekte zorlanmanızın birçok sebebi vardır. Genetik olabilir, metabolizmanız istenilen oranda çalışmıyor olabilir, hareketsizlik, susuzluk, yanlış beslenme, insülin direnci, vitamin mineral eksikliği, yaş vücut bileşimi, ateşli hastalıklar, stres, sık sık diyet yapmak…
Bunların hepsi kilo vermekte zorluk yarattığı gibi vücudunuzun dengesini bozar. Öncelikle neden kilo veremediğimizin sebebini bulmalıyız. Önce hekiminize danışmalıyız, herhangi bir sorunumuz yoksa kendimizi tanımalıyız. Ne yiyoruz ne içiyoruz, hareket seviyemiz nasıl… Unutmayın her şeyin bir sebebi vardır lakin sizin kilolarınızın sebebi su değildir.
