Su içsem yarıyor diyenler - Dyt. Tubanur Keskin

Su içsem yarıyor diyenler


Evet, su içmek her canlıya yarar. Su olmadan hayat olmaz. Öncelikle suyun bizim için vazgeçilmez olduğunu bir kabul edelim. Su hayattır.

Su içsem yarıyor diyenler suçu suya atmadan önce nerede hata yaptığınıza bir bakalım, suyu suçlamayalım.

•    Yanlış zayıflama diyeti yaparsanız,

•     Kişiye özgü olmayan kulaktan dolma bilgilerle diyet yapıyorsanız,

•    Fast food tüketiminiz fazlaysa,

•    Günlük almanız gereken besin tüketiminden fazla tüketiyorsanız

•    Birde üstüne suyu istenilen miktarda tüketmiyorsanız

 Kilo vermekte zorlanmanızın birçok sebebi vardır. Genetik olabilir, metabolizmanız istenilen oranda çalışmıyor olabilir, hareketsizlik, susuzluk, yanlış beslenme, insülin direnci, vitamin mineral eksikliği, yaş vücut bileşimi, ateşli hastalıklar, stres, sık sık diyet yapmak…

Bunların hepsi kilo vermekte zorluk yarattığı gibi vücudunuzun dengesini bozar. Öncelikle neden kilo veremediğimizin sebebini bulmalıyız. Önce hekiminize danışmalıyız, herhangi bir sorunumuz yoksa kendimizi tanımalıyız. Ne yiyoruz ne içiyoruz, hareket seviyemiz nasıl… Unutmayın her şeyin bir sebebi vardır lakin sizin kilolarınızın sebebi su değildir.
 

malatyanethaber@hotmail.com

YAZIYI PAYLAŞ!

Yazıyı Yorumla

Yorumlar / 3

  • Mine | 20 Kasım 2019 23:16

    Bu konuda gercekten hakkınız var. Dikkat çekilmesi gereken bir konuydu.

  • Sema | 20 Kasım 2019 11:26

    Kesinlikle katılıyorum size belki de hayatımızdaki en masum ve faydalı şey su ancak suçlu oluyor. çok güzel bir konuya değinmişsiniz teşekkür ederim

  • Gamze | 20 Kasım 2019 11:10

    Çok haklısınız doktor hanım. ???? Durup Bi düşünmek lazım

YAZARIN SON 5 YAZISI
27Kas

Hayatımıza kış getirmeyelim

20Kas

Su içsem yarıyor diyenler