Takıntılı mısınız? - Ali Canpolat

Takıntılı mısınız?


Kişinin istemediği halde yapma zorunluluğu hissettiği, yapmayacağı takdirde stres ve bunalıma gireceği davranışlara takıntı denir.

Toplumsal hayatta bazen en yakınımızda, bazen ise farkına varamayacağımız bir şekilde kendimizde iş, oluş, hareket ve aksiyona dönüşmüş takıntılar hayatın her evresinde küme küme yer edinmiş olup, bire bir yaşayan biri için sıradan iken; dışarıdan gözlemleyen kişiler için oldukça anormal bir davranıştır.

Kişinin sosyal hayatını ve günlük ilişkilerini sarsıcı bir şekilde etkileyen takıntı kimi kez kişide hastalık kapmaktan korkma şeklinde gerçekleşirken, sürekli el yıkamak olarak eyleme dökülürken bazı kişilerde ise ev işlerinde ocak ve ütü gibi aletleri kapatıp kapatmadığını tekrar tekrar kontrol etme, kapı kilidi kontrolü, tabela ve plaka okuma, düz çizgide alışkanlığı şeklinde görülmektedir. Hatta o kadar çok etkisini arttırmıştır ki takıntılı haller kapı kilidini belki de 2-3 defa kontrol etme boyutuna gitmektedir.

Kişi elbette ki olaylar karşısında endişe duymak, tedirgin olmak normaldir. Ancak; kişi günlük hayatını yaşarken takıntılı konularda duygularıyla baş edemezse zihninden fikir ve düşünceleri atamazsa asıl sorun o zaman başlar. 

Kişinin kendi isteği dışında aklına gelen bu takıntılı durum, kendisi tarafından mantıksız bulunsa da bu düşüncelerden kendini asla uzaklaştıramaz ve kurtaramaz… 

Sıkıntılı ve huzursuz dönemler başlamıştır.

Aşırı kuralcı, titiz, ayrıntıcı, mükemmeliyetçi olmak takıntılara neden olurken bazen sağlıksal sorunlar, bazen çocukluktaki travmatik durumlar veyahut sebebi bilinmeyen gerekçelerden de takıntılar oluşmaktadır. 

Takıntılı düşünceler ne kadar çok bastırılmaya çalışılırsa sonuç itibariyle o kadar çok gün yüzüne çıkar ve rahatsız edici boyut kazanır.

Zihnimizde istenmeyen bir şekilde türeyen, düşüncelerdir. Bu düşüncelere anlam yükleyen bizleriz.

O düşünceler ki kişiyi zehirleyebildiği gibi aynı zamanda kurtarabilirde…

Kişinin günlük hayatında sayısız kez yenilenen takıntılarının farkında olmak, görmezden gelmek yerine kabullenmek, umutsuzluğa kapılmamak, gerektiğinde uzman desteği almak hayatı olumsuz etkileyen takıntılara son verilmesinde katkı sağlayacaktır.

ali-canpolat@outlook.com.tr

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
22Ekm
15Ekm

Ümitsizliğe kapılmayın

08Ekm

Tükenmişlik Sendromu

01Ekm
24Eyl

Arabuluculuk nedir?