Spor yapmak yeterli - Abdullah Ergün

Spor yapmak yeterli


Günümüzde gençlerin bilgisayara olan bağlılıkları onların spor yapmalarına engel oluyor. Okulların tatile girmesiyle birlikte bilgisayar başında olan çocuk ve gençlerin sayıları yaz okullarına kayıt yapanlardan oldukça fazla.

Peki,  gençler neden spor yapma ihtiyacını duymazlar? Sadece spor değil arkadaşlık başta olmak üzere bazı önemli konularda da sıkıntılar yaşıyorlar.

Gerçek arkadaşlık ve gerçek spor dururken İnternetin sanal arkadaşlık siteleri ve bilgisayarda oynanan oyunlar gençlerin beden gelişimini ve bilinen gerçekleri beraberinde getirmez.

Bazen internet kafelereinde köşe yazılarımı yazarken gençlerin kendilerini şiddet içeren oyunlara kaptırıp küfürler ettiklerine şahit oluyorum. Yanında bulunan arkadaşının ailesine küfür edecek kadar kendilerinden geçiyorlar.

 Kendilerini oynadıkları şiddet oyunlarının kahramanı ilan eden bu gençlerin bilgisayardan kalktıktan sonra ne kadar sağlıklı bir halde olduklarını tahmin etmek oldukça zor.

Mavi Balina gibi çocuk yaştakileri ölüme götüren oyun yazmak istediğim konunun ne kadar vahim halde olduğunu gösteriyor.

Caddelerde garip garip hareketler sergilemeleri ve yanlarından geçen ailelere rağmen küfür ve argolu konuşmaları artık günlük hayatın birer parçası oldu.

Ellerinde sigara ileride doğacak büyük sağlık problemleri yaşayacaklarını, bu yaşlarda bedenlerine verdikleri eziyet şimdilik onları hiçte sıkıntıya sokmuyor.

Sporun temel prensipleri arasında sayılan beden sağlığı ve gelişimi onları fazla ilgilendirmiyor.

İnternet alemi ve cep telefonları ile parmakların altındaki alfabelerden oluşturdukları dünyanın kendilerine nasıl bir tuzak kurduklarından habersizler,

Spor yapan vücutların ortaya çıkardığı pozitif düşünceler ve sağlıklı vücutların getirisinin çok uzağında aynı mantaliteyi devam ettirtmeleri çok ilginç.

Spor yapan vücutlar artık bu tip insanların çok önünde sağlıklı düşünceler ortaya çıkarmaya devam ediyor.

Ben sorunlar yumağı içinde olan ve kendilerini hayatın gerçeklerinden soyutlayan gençlere sporun faydalarını yazayım. Gerisi kendilerine kalıyor.

“Sağlıklı yaşamda en önemli adımlardan birisidir spor yapmak. Spor yapmayan ve hareketsiz yaşayan kişilerde obezite, kalp ve yüksek tansiyon hastalıklarının oluşma nedeni çok yüksektir. Spor yapmayan kişiler hareketsiz olduklarından birçok hastalığında kendilerinde oluşmasında çok büyük rol oynamaktadır.

Egzersiz ve spor yapmak hem sağlıklı yaşamak için hem de sağlıklı haldeyken bu sağlıklı halimizin bozulmamasını sağlamaktadır. Düzenli olmasa da orta düzeyde spor yapan bir insanda yüksek tansiyon, kemik erimesi, diyabet, kalp büyümesi gibi önemli hastalıklar görülmez. İnsan yaşamı boyunca sağlıklı olmak istiyorsa mutlaka spor yapması şart. Kişi sağlığı için sporun yanında bol suda tüketmelidir. Spor yaparak vücuttan atılan sular, ancak gün içerisinde içilen çok fazla su ile geri kazanılabilir.

Spor vücut içerisinde ki mutluluk hormonunu ve vücudun yapması gereken hareketlerin yapılmasını sağladığı için sağlık alanında çok önemli bir yere sahiptir. Kanser gibi zor hastalıklarda bile doktorlar artık sporun bu hastalıklara da çok faydalı olduğunu savunmakta. Düzenli çalışma hayatı da düzenli spor yapmak gibidir.

Günümüzde teknolojinin ilerlemesi ile insanlar sosyal hayattan kopmakta, hareketsiz bir yaşama doğru yol almaktadır. Bunu önlemek için sosyal hayat ve spor ile daha çok iç içe olmak gerekir.”1

Sporun önemini anlatan bu yazı inşallah internet başta olmak üzere bazı olumsuz saplantılar içinde olanlar için bir uyanışı teşkil eder.

Günlük hayatta uğraştıkları konulara verdikleri zamanın bir bölümünü spor yapmaya verseler başta düşünceler olmak üzere bazı olumlu değişimlerin farkına varacaklar.

Sanal alemde şimdilik sıkıntılar dahil bazı değişimleri yaşamaya devam ediyorlar.

Sağlık ve spor bir kenara bırakılmış hatta unutulmuş halde gönül verdikleri takımlarda aynı yaşta olan ve futbol sayesinde milyonlarca liralar kazanan futbolcuları alkışlamaya devam etsinler.

Onlar gibi olmak istediklerini de sanmıyorum.

Bazı yaşıtları spor yaparak tehlikelerden uzaklaşırken kendileri sanal alem başta olmak üzere diğer kötü alışkanlıklarıyla dönülmez bir yolculuğa yelken açıyorlar.
 

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
15Ekm

Yeni bir başlangıç

14Ekm

Stefan Kuntz’un gözyaşları

13Ekm

Sisteme bağlı kalmak

12Ekm

Sistemin yabancısı değiller

11Ekm

Fazla olmaya başladılar!