Müsabakalar devam ediyor!
Malatya'da hentbol yerel lig müsabakaları devam ediyor.
Yeşiltepe Spor Salonu'nda gerçekleştirilen Hentbol Yerel Lig müsabakaları, erkeklerde 6 kulüp, kızlarda 4 kulüp, toplamda 10 kulüp olmak üzere 130 sporcu katılıyor.
24 Şubat’a kadar sürecek olan oyuncuların kıyasıya rekabet ettiği müsabakada şampiyon belli olacak.
Hentbol Nasıl Oynanır?
Hentbol, her biri 7 oyuncudan oluşan iki takımın, el ile topu rakip kalenin filelerine atarak gol atmaya çalıştığı bir spordur. Hızlı ve tempolu bir oyun olan hentbol, hem izleyiciler hem de sporcular için oldukça heyecan vericidir.
Temel Kurallar:
- Oyun 20x40 metrelik bir sahada oynanır.
- Her takımda 6 saha oyuncusu ve 1 kaleci bulunur.
- Topu taşıyan oyuncu en fazla 3 adım atabilir.
- Topu sektirmeden önce en fazla 3 saniye tutabilirsiniz.
- Rakip oyuncuya tekme atmak, tokatlamak veya itmek yasaktır.
- Kaleci, kale alanı içinde topu elle atabilir, sektirebilir veya tutabilir.
- Gol, topun tümünün kale çizgisini geçmesiyle sayılır.
- Maç, 30 dakikalık iki devreden oluşur.
- İki devre arasında 15 dakika ara verilir.
Hentbolun Temel Teknikleri:
- Top tutuş: Top, avuç içine tam oturmalı ve parmaklar açık olmalıdır.
- Top sürme: Top, parmak uçlarıyla sektirilerek sürülür.
- Pas verme: Top, tek elle veya iki elle atılabilir.
- Atış: Top, kaleye doğru şut çekilerek veya sıçrayarak atılabilir.
- Savunma: Rakip oyuncunun topu almasını veya gol atmasını engellemek için yapılan hareketlerdir.
Hentbolun Faydaları:
- Hentbol, tüm vücudu çalıştıran bir spordur.
- Hız, çeviklik, koordinasyon ve dayanıklılık gibi becerileri geliştirir.
- Takım çalışmasını ve disiplini öğretir.
- Stresi azaltır ve eğlenceli bir aktivitedir.
