Malatyalılar Dikkat! Depresyona Neden Olan Yiyecekler Belli Oldu!
Malatya'da yaygın olan fast food tüketiminin ruhsal sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekildi. Uzmanlar, Malatyalıların hızlı yaşam temposunun ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirerek, vatandaşların yaşam tarzlarını gözden geçirmeleri gerektiğini vurguladı. Özellikle sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ve düzenli fiziksel aktivitelerin ruhsal dengeyi sağlama açısından önemine işaret ettiler.
Modernleşme sağlıklı alışkanlıkları olumsuz etkiliyor
“Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel egzersiz, insanın temel ihtiyaçlarından biridir. Şehir hayatı ve modernleşme, özellikle plazalarda geçirilen zaman, bu sağlıklı alışkanlıkları olumsuz etkileyebilir. Ancak, bireyler kendi inisiyatifleriyle bu alışkanlıkları benimserlerse, ileri yaşlarda sağlık açısından rahat edebilirler.” diyen Prof. Dr. Tarhan, gençlerin genellikle sağlıklarıyla ilgili şikayetleri olmadığını söyleseler de koruyucu beden sağlığı, koruyucu beyin sağlığı ve koruyucu ruh sağlığı açısından sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemeleri önemli olduğunu kaydetti.
