- Haberler
- Sağlık
- Malatya'nın Altın Çekirdeği: Tam Bir Şifa Kaynağı! Malatya Kayısısının Sizi Şaşırtacak Faydaları…
Malatya'nın Altın Çekirdeği: Tam Bir Şifa Kaynağı! Malatya Kayısısının Sizi Şaşırtacak Faydaları…
Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, Malatya kayısısının yüksek lif içeriği ve doğal şekerleriyle sağlıklı bir ara öğün alternatifi olduğunu belirtti. Özbay, Malatya kayısısının enerji verdiğini ve açlık hissini kontrol altında tutmaya yardımcı olduğunu vurguladı.
Kurutmaya en elverişli meyvelerin kayısı, elma, armut, vişne, erik, üzüm, dut, kivi, mango, muz, çilek, ananas olduğunu söyleyen Özbay, “Bu meyvelerin faydaları saymakla bitmez. Lif açısından zengin olan kuru meyveler sindirim sisteminin de dostudur. Özellikle diyet yapanlar için oldukça idealdir. Kurutulan meyveler uzun süre dayanıklılığını korur. İçerdiği su miktarı düşük olduğundan yiyeceği bozacak mikroorganizmalar gelişip, çoğalmaz" şeklinde konuştu.
