İbn-i Sina'nın Tavsiyesi: Günde 100 Gram Yiyince Gelen Mucizevi Etki!
Asırlardır sağlık deposu olarak bilinen kuru kayısı, İbn-i Sina'nın önerileri arasında da yer alıyor. Günde 100 gram tüketildiğinde sağlığa olan faydalarıyla dikkat çeken bu mucizevi besin hakkında detaylar haberimizde!
Kuru kayısı, sağlık açısından birçok yarar sağlasa da kalori içerdiğinden dolayı ölçülü tüketilmesi gerekiyor. Özellikle spor yapanların enerji için tercih edebileceği kuru kayısının günde 4 adetten fazla tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Bunun yanı sıra, alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı riski bulunan kişilerin, kuru kayısı tüketmeden önce uzman bir doktora danışmaları gerekiyor.
