İbn-i Sina'nın Önerdiği Mucizevi Besin... Günde 100 Gram Yiyenler Bayram Ediyor!
İbn-i Sina, asırlar öncesinden sağlık için faydalı olan besinleri önerdi. Bu besinlerden biri olan kuru kayısı, günde 100 gram tüketildiğinde birçok sağlık faydası sağlıyor. İşte İbn-i Sina'nın önerdiği kuru kayısının faydaları ve detaylar...
Kuru kayısı, sağlık açısından birçok yarar sağlasa da kalori içerdiğinden dolayı ölçülü tüketilmesi gerekiyor. Özellikle spor yapanların enerji için tercih edebileceği kuru kayısının günde 4 adetten fazla tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Bunun yanı sıra, alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı riski bulunan kişilerin, kuru kayısı tüketmeden önce uzman bir doktora danışmaları gerekiyor.
